open menu close menu

no nonsense groepslessen

Onze missie

Harlem Athletics heeft als ambitie het realiseren van individuele doelen van onze leden door groepslessen. Wij geloven in de kracht van het individu net als in de dynamiek van een groep. Combineer die twee en je realiseert ongelooflijke resultaten. Life changing is de term die bij ons past, want we gaan voor meer dan dat uurtje sporten. Wij willen jou helpen je individuele doelstellingen te realiseren en verdere ambities te bepalen. Er is maar één grens en dat ben jezelf. Laat ons je helpen die grens te doorbreken.

Personal training

Trainen met onze personal trainer is absoluut een aanrader. De constante trainingsprikkels op de juiste plekken zijn letterlijk life changing. Je lijf & geest worden steeds sterker en je stress level gaat omlaag. Onze trainingen zijn voornamelijk gericht op de core omdat dat de fundering is van een goed lijf, met andere woorden (onder)rug en (schuine) buikspieren worden super sterk. Die garantie geven wij!

Spinning

Intervaltraining op de beste spinningfietsen van Haarlem. Onze trainer is meer dan zes jaar nationaal opleider geweest van meer dan 400 instructeurs en geeft al 18 jaar spinningles. Elk niveau kan meedoen en het wordt in korte blokjes geserveerd.

TRX

Deze training is absoluut uniek als groepsles. Medeoprichter & trainer Bas van Zanten bracht dit naar Nederland en instructeurs moesten hem bij de cursus volgen. Met behulp van sterke banden, train je elk spiertje in je lijf. Waardoor je lijf oersterk wordt. Deze topsport-training is nu beschikbaar voor al onze leden.

Kettlebell

Een kettlebell is een kanonskogel met een handvat waarmee al 300 jaar geleden door stoere mannen en vrouwen in Rusland getraind werd.

Heb jij behoefte aan een krachtige training waarna je een gezonde dosis spierpijn voelt? Dan is deze training jou op het lijf geschreven. Het is een simpele trainingsvorm waarbij je met de kettlebell slingert, zwaait en stoot.

Onze trainer Henri Penners heeft zich gespecialiseerd in deze trainingsvorm en leert je alle kneepjes van het vak.

Yoga

In het nieuwe jaar brengen wij Peggy Kettenis naar onze club. De beste Hatha Flow Yoga docente van Haarlem gaat voor de mooiste lessen zorgen voor onze leden. Deze vorm van yoga kenmerkt zich als een dynamische yogales waarbij de yogahoudingen op een vloeiende manier met elkaar worden verbonden. De balans tussen inspanning en ontspanning staat centraal. De houdingen en volgorde kunnen per les verschillen, waardoor elke les anders is. Dat maakt Hatha Flow yoga afwisselend en geschikt voor mensen met en zonder ervaring.

Rooster

Check voor het meest up-to-date rooster de Sportivity app

Club