open menu close menu

no nonsense groepslessen

VANAF €40 PER MAAND ONBEPERKT

Harlem Athletics heeft als ambitie het realiseren van individuele doelen van onze leden middels groepslessen. Wij geloven in de kracht van het individu net als in de dynamiek van een groep. Combineer die twee en je realiseert ongelooflijke resultaten. Life changing is de term die bij ons past, want we gaan voor meer dan dat uurtje sporten. Wij willen jou helpen je individuele doelstellingen te realiseren en verdere ambities te bepalen. Er is maar 1 grens en dat ben jezelf. Laat ons je helpen die grens te doorbreken.

Spinning

Intervaltraining op de beste spinningfietsen van Haarlem. Onze trainer is meer dan zes jaar nationaal opleider geweest van meer dan 400 instructeurs en geeft al 18 jaar spinningles. Elk niveau kan meedoen en het wordt in korte blokjes geserveerd.

TRX

Deze training is absoluut uniek als groepsles. Medeoprichter & trainer Bas van Zanten bracht dit naar Nederland en instructeurs moesten hem bij de cursus volgen. Met behulp van sterke banden, train je elk spiertje in je lijf. Waardoor je lijf oersterk wordt. Deze topsport-training is nu beschikbaar voor al onze leden.

Bodyshape

Kort, simpel en krachtig. Zo kun je deze Full body training omschrijven. Inspirerende muziek en de beste oefeningen die je body écht in shape brengen.

Powercircuit

Apenkooien met gewichten. Ballen, Kettlebels, buikspiertraining en conditie. Niets is te gek, behalve medeoprichter & trainer Bas van Zanten een beetje.

Bootcamp

Medeoprichter & trainer Bas van Zanten heeft in 2007 Bootcamp mede geïntroduceerd voor de fitnessmarkt, door het landelijk aan te bieden voor een grote fitnessketen. Nu exclusief voor onze eigen leden zit dit in het lesassortiment. Samen buiten met een groep lekker zwaar trainen, bijvoorbeeld in het prachtige Middenduin.

Yoga

In het nieuwe jaar brengen wij Peggy Kettenis naar onze club. De beste Hatha Flow Yoga docente van Haarlem gaat voor de mooiste lessen zorgen voor onze leden. Deze vorm van yoga kenmerkt zich als een dynamische yogales waarbij de yogahoudingen op een vloeiende manier met elkaar worden verbonden. De balans tussen inspanning en ontspanning staat centraal. De houdingen en volgorde kunnen per les verschillen, waardoor elke les anders is. Dat maakt Hatha Flow yoga afwisselend en geschikt voor mensen met en zonder ervaring.

Personal training

Trainen met onze personal trainer is absoluut een aanrader. De constante trainingsprikkels op de juiste plekken zijn letterlijk life changing. Je lijf & geest worden steeds sterker en je stress level gaat omlaag. Onze trainingen zijn voornamelijk gericht op de core omdat dat de fundering is van een goed lijf, met andere woorden (onder)rug en (schuine) buikspieren worden super sterk. Die garantie geven wij!

Rooster

WK38
MA
DI
WO
DO
VR
ZA
ZO
Spinning
20:00
 
09:00
18:00
08:00
09:00
09:00
10:00
TRX
19:00
09:00
 
 
 
 
09:00
Bootcamp
 
20:00
 
20:00
 
10:15
 
Bodyshape
 
19:00
 
09:00
19:00
 
 
 
Powercircuit
09:00
 
10:00
 
10:00
 
 
Yoga
 
 
19:00
 
 
 
 
Plyo Athletes
 
 
 
 
18:30
 
 

Club

"Bij Bas krijg ik altijd mijn hoofd helemaal leeg."

ROBERT JAN TEN DIJKE

"Spinning en TRX maakt mijn lijf super sterk, samen met een groep trainen, zorgt ervoor dat ik nog gemotiveerder ben om te knallen."

SAM SIEBELER